Storchenhaus Fit für Schwangere

In der Schwangerschaft verlieren viele Frauen, infolge der hormonellen Veränderungen, dem wachsenden Bauch und der Lockerung der Bänder und Gelenke ihre Spannkraft und Stabilität.

In dieser Stunde erwarten Dich Kräftigungsübungen für einen starken Rücken und eine aufrechte Körperhaltung sowie mehr Stabilität im Alltag mit Babybauch.

Achtsamkeitsübungen und ruhige tiefe Atmung, lassen Dich Deinen Beckenboden besser erspüren und schenken Dir und Deinem Kind Ruhe und Entspannung.

geeignet für:

Schwangere ab der 14. Woche mit einem natürlich, gesunden Schwangerschaftsverlauf bis zur Geburt.