Rückbildung
Dein Körper hat mit der Schwangerschaft und Deiner Geburt Großartiges geleistet.
Muttersein ist die schönste Aufgabe im Leben und dazu gratuliere ich Dir von Herzen.
Nach einer spannenden Eingewöhnungszeit mit Deinem Baby ist es nun wichtig Deinen Körper sanft und sicher zurückzuerobern.
Im Kurs arbeiten wir an unserer Körperaufrichtung und der Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur.
Mit wirkungsvollen Übungen stärken wir in verschiedenen Schwierigkeits-Leveln unsere Körpermitte und erfahren somit unseren Körper als eine wundervolle funktionelle Einheit .
Ziel wird außerdem die Integration der Übungen in den Alltag mit Baby sein.
Und dann gibt’s noch eine Extra-Storchenhaus -Hausaufgabe mit nach Hause.
Mit ganz viel Spaß und guter Laune freue ich mich sehr auf Euch!
Eure Annett vom Storchenhaus
KURSINFO
WANN
ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kurse 2024
Kurs 1:
Mittwochs, 10.01.24 bis 28.01.24
9.30 bis 11.00 Uhr (Pause am 14.02)
Kurs 2:
Mittwochs, 10.01.24 bis 28.01.24
14.30 bis 16.00 Uhr (Pause am 14.02)
Kurs 3:
Donnerstags, 11.01.24 bis 29.02.24
9.30 bis 11.00 Uhr (Pause am 15.02.24)
Kurs 4:
Mittwochs, 06.03.24 bis 24.04.24
9.30 bis 11.00 Uhr (Pause am 03.04.24)
Kurs 5:
Mittwochs, 06.03.24 bis 24.04.24
14.30 bis 16.00 Uhr (Pause am 03.04.24)
KASSENLEISTUNG
ja
HINWEISE
Bringen Sie bitte Ihre Versichertenkarte, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke, oder ein großes Handtuch als Auflage über die Matte mit.
Ihr Baby kann gerne mitgebracht werden, jedoch steht Ihre Rückbildung im Fokus. 😉
Der Zugang ist leider nicht barrierefrei.
Dieser Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.
In Ausnahmefällen kann der Kurs auch Online besucht werden.
Bitte kontaktieren Sie mich bei Bedarf unter:
schelenz@storchenhaus-augsburg.de
DAUER
7 x 90 Minuten
KOSTEN
25 € Servicegebühr (einmalig)
ANMELDUNG BEI
Frau Annett Schelenz
Kontaktieren Sie mich
Annett Schelenz