Dein Körper hat mit der Schwangerschaft und Deiner Geburt Großartiges geleistet.
Muttersein ist die schönste Aufgabe im Leben und dazu gratuliere ich Dir von Herzen.
Nach einer spannenden Eingewöhnungszeit mit Deinem Baby ist es nun wichtig Deinen Körper sanft und sicher zurückzuerobern.
Im Kurs arbeiten wir an unserer Körperaufrichtung und der Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur.
Mit wirkungsvollen Übungen stärken wir in verschiedenen Schwierigkeits-Leveln unsere Körpermitte und erfahren somit unseren Körper als eine wundervolle funktionelle Einheit .
Ziel wird außerdem die Integration der Übungen in den Alltag mit Baby sein.
Und dann gibt’s noch eine Extra-Storchenhaus -Hausaufgabe mit nach Hause.
Mit ganz viel Spaß und guter Laune freue ich mich sehr auf Euch!
Eure Annett vom Storchenhaus
ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kurs 1: 07.02.2023 bis 21.03.2023
dienstags, 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs 2.1: 08.02.2023 bis 22.03.2023
mittwochs, 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs 2.2: 08.02.2023 bis 22.03.2023
mittwochs, 14:30 – 16:00 Uhr
Kurs 3: 11.04.2023 bis 23.05.2023
dienstags, 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs 4: 12.04.2023 bis 24.05.2023
mittwochs, 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs 5: 13.04.2023 bis 25.05.2023
donnerstags, 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs 6: 08.08.2023 bis 19.09.2023
dienstags, 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs 7: 09.08.2023 bis 20.09.2023
mittwochs, 9:30 – 11:00 Uhr
Kurs 8: 10.08.2023 bis 21.09.2023
donnerstags, 9:30 – 11:00 Uhr
ja
Bringen Sie bitte Ihre Versichertenkarte, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke, oder ein großes Handtuch als Auflage über die Matte mit.
Dieser Kurs ist auf 11 Teilnehmer begrenzt.
Möchten Sie lieber einen Rückbildungskurs online durchführen?
Dann Bitte kontaktieren Sie mich unter:
schelenz@storchenhaus-augsburg.de
7 x 90 Minuten
Frau Annett Schelenz
Annett Schelenz