Gezielte Körper- und Atemübungen begleiten und unterstützen Sie in der Schwangerschaft und bei der Geburt. Der Körper wird optimal auf die Entbindung vorbereitet, die Konzentrationsfähigkeit verbessert und Gefühle, wie Unsicherheit und Angst, gemindert.
- Die Entlastung des Rückens und des Beckenbodens wird erreicht.
- Die Körperhaltung wird verbessert und lindert auf diese Weise Rückenschmerzen trotz wachsendem Babybauch.
- Die körperliche Kraft wird gesteigert und der Körper somit auf die körperliche Anstrengung während der Geburt vorbereitet.
- Es kann besser mit negativen Gefühlen umgegangen werden. Die Entbindung wird Schritt für Schritt zu einem schönen Erlebnis.
- Entspannung und innere Ruhe werden gefördert.
- Schwangere bauen eine starke Bindung zu ihrem Kind auf.